不要过早的增减衣服虽然立春已经到来，但是立春时气温变化较大，人们可能会感受到外面的气温在逐步的变化，会及时的脱衣服，一般有些人的体质较差，对于寒邪的抵抗力不是特别的好，要是直接脱掉衣服可能会导致身体健康受到影响。
适宜吃发散类的食物立春在饮食的时候需要多加注意，因为春天到来的时候阳气正在上升，这时候不适宜吃酸辣类的食物，另外人们应该多吃一些心甘发散类的物品，像香菜，韭菜，洋葱，萝卜，菠菜，黄花菜，大枣等等。
多做舒缓的运动可很多人躲在室内可能会缺乏运动，加上补充热量而散失了防寒保暖，这时候又吃了很多，相对肥，甘温热的食物会对身体健康造成影响。人们在立春到来的时候应该多做舒缓的运动，能够有效的加快新陈代谢，减少体内多余脂肪的消耗。
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