有些人很努力地体贴别人、避免冲突，却总觉得被忽视或不被珍惜。其实，讨好是一种伪装的恐惧，不是友善的延伸。
1. 讨好源自“不被拒绝”的焦虑
从小如果你被教育“要懂事”“别惹人生气”，就会下意识通过“取悦”换取安全感。久而久之，你开始失去自我。
2. 关系变得单向
你越迎合，别人越习惯。人性有个规律：不需要付出成本的关系，往往最不被珍惜。
3. 被压抑的委屈会反噬
讨好久了，你会变得敏感，对任何忽视都极度在意。那种积压的“我都为你做这么多”最终会变成怨。
4. 真正的关系需要边界
懂得拒绝，不是冷漠，而是成熟。关系的平衡建立在“互相理解”上，而非一方无条件付出。
解决之道
练习说“不”，先照顾自己的情绪。记住：真正的温柔，是有底线的善良。
总结： 真正被爱的人，不需要讨好；真正健康的关系，是平等的给予与被理解。
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