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“我主动的结束了一段关系，恢复了原来的样子，自由独立，充实快乐。我撤回依赖，放下占有欲。

PUA，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，后引申为一切相关的人和行为。PUA的危害不用我多说，但是有一种人比PUA的破坏性更强百倍，他们就是npd，“Narcissistic personality disorder”，即“自恋型病态人格”。

《把不安当朋友》这本书里提到过，在幼年期表现出回避型依恋的孩子，长大后可能发展成为回避型人格、自恋型人格、反社会型人格或者类精神分裂型人格。他们共同点是，对于他人的心情和苦痛表现得“非常迟钝”。

近期的八卦终于告一段落了。不瞒各位，真的都有点儿看累了。除了吃得满嘴瓜之外，没想到我也顺势学到了一个心理学新知识——“NPD自恋型人格”： 自恋型人格(Narcissistic P…

NPD号称情感吸血鬼，它是一种人格障碍，不是什么民间科学或者江湖传说，它明确记载在美国精神疾病诊断与统计手册DSM-5中，是B类人格中的一种，是危害性极大的一种人格。

《我战胜了抑郁症》里写道：“当下的喜怒哀乐，已经是生命的全部意义。活着的最好状态，就是没有过去，也没有未来，只有此身此口此意。”

你是不是这样？别人随口一句话都能暗自揣测很久，越想越多，整个人陷入毫无意义的思考之中，拼命跟自己过不去。

有人说，如果你想毁掉一个人，那就让他陷入“内耗”。

心理学家发现，一个人做喜欢的事不容易疲劳。科学家的发现大体能证明这个结论：只是用脑不会使你疲倦。如果只讨论脑的话，那么它“在八个或者十二个小时之后，工作能量还像开始时一样的迅速和有效率”。脑部几乎是完全不会疲倦的。

小时候我们可能只需要一个五毛钱的玩具，零食就能够开心很长时间，小时候的我们总是无忧无虑没有任何烦恼，但是长大以后这种感觉似乎就一去不复返了。长大之后我们想要发自内心的快乐已经很难很难，焦虑，抑郁，烦躁的情绪常伴我们的左右，就算是偶尔能够短暂地开心一下，但很快我们又重新被生活中的各种压力打倒在地。